本网讯（文/何钰洁、王旺兵图/成意立）11月12日，外国语学院阳光心灵驿站于行知楼201教室开展“执笔绘心，疗愈时光”石膏涂鸦治愈心理活动，引导学院学子舒缓学业压力，疏导负面情绪，在艺术创作中与自我对话，营造温暖治愈的学院心理育人氛围。学院众多同学踊跃参与，沉浸式体验艺术疗愈，开启一场温柔的心灵放松之旅。

本次活动主打零压力艺术创作，不设置评比打分，不以绘画技巧作为评判标准。活动伊始，工作人员完成场地布置，备好石膏白胚、丙烯颜料、画笔、调色盘等全套创作物料。活动负责人向同学们介绍本次心理活动的初衷，鼓励大家放下学业带来的紧绷感，跟随内心感受自由创作。同学们依次领取石膏娃娃与绘画工具，依据自身当下心境自由调配色彩，有人选用柔和浅色调安抚心绪，也有人大胆使用明亮鲜艳的颜色释放情绪。创作现场氛围松弛柔和，大家或安静专注涂色，或轻松交谈交流想法。创作完成后，同学们将作品统一放置晾干，大家自愿分享配色构思与内心感受，工作人员记录下活动温馨瞬间，部分创意作品将用于后续线上推送展示。活动结束，同学们可以带走属于自己的石膏涂鸦成品，把这份治愈留存下来。

以色彩疗愈内心，以创作消解焦虑。石膏涂鸦活动借助艺术表达的形式，为同学们搭建起情绪宣泄的出口，让大家在动手实践的过程中释放焦虑疲惫，有效调节心理状态。同时丰富了同学们的课余生活，为大家提供休闲交友的平台，进一步提升学生心理幸福感。下一步，外国语学院阳光心灵驿站将继续探索多元的心理健康活动形式，把心理关怀落到实处，引导广大学生学会自我关怀，以更加松弛、积极的心态迎接学习和生活的挑战。

（一审一校：曹琳；二审二校：陈盈舟；三审三校：何晓军）