本网讯（文/王旺兵 图/成意立）为进一步加强学院心理工作队伍建设，打造一支反应灵敏、处置得当的学生信息员队伍，提升学生骨干、心理委员识别心理问题和应对突发情况的能力，10月22日，外国语学院于明理楼栋508会议室开展大学生心理健康专题培训。本次培训由学院党委副书记、纪委书记陈盈舟主讲，各年级学生干部、全体心理委员到场参训。

培训伊始，陈盈舟围绕“什么是心理健康”这一核心问题，引述世界卫生组织关于健康的经典定义，从身体、智力、情绪调和，人际适应谦让，拥有幸福感，能高效发挥自身能力四个维度，帮助参训同学建立对心理健康的科学认知。结合当前高校心理健康工作的整体形势，他用调查数据呈现了大学生心理问题的发生率，指出焦虑、抑郁、易激怒、冷漠等四类常见情绪困扰的典型表现，强调心理健康教育是每一位大学生的“必修课”。针对学生骨干最关心的“如何识别、如何帮助”问题，陈盈舟系统讲解了想象放松、压力分解、合理宣泄、阅读调适等实用的压力缓解方法，并分享了大学阶段关于自我重塑、合理利用图书馆、学会独处与表达等六条成长忠告，引导同学们既关注自身心理健康，也能在朋辈相处中敏锐觉察异常信号。

培训还设置了趣味心理测验环节，通过轻松互动帮助同学们了解性格特质与人际相处特点，在寓教于乐中拉近了心理距离。本次培训是学院健全“学校—学院—班级—宿舍”四级心理预警网络的重要一环，进一步明确了学生骨干与心理委员作为“信息员”“陪伴者”的角色定位，切实提升了大家对心理问题的识别敏感度和突发情况的初步应对能力。下一步，外国语学院将持续常态化开展心理健康系列培训与活动，不断夯实基层心理工作基础，为学生的健康成长保驾护航。

（一审一校：曹琳；二审二校：陈盈舟；三审三校：何晓军）