本网讯（文、图/陶爽）为帮助新生提升心理健康素养，更好的适应大学新生活，11月12日，外国语学院在行知楼214教室开展了心理健康教育讲座。本次讲座由心理健康教育中心王立新老师主讲，24级辅导员陶爽主持，2024级全体学生共同参与。

本次讲座以“适应大学”为主题展开，通过游戏和案例的方式引导新生发现大学前后的生活变化。在大学前后的生活变化中，王立新老师着重向同学们介绍了生活、学习、人际关系和职业目标四大方面的适应。在面对大学的不适应中，王立新老师鼓励同学们营造具有凝聚力的班集体，给予同学们班集体的归属感；主动进行自我调节，熟悉周围各项环境，客观认识和评价自己，找到生活的多个支撑点，同时加强自我管理，找到自己的目标；多方位向父母、朋友、同学、老师、心理健康教育中心寻求帮助。

此次讲座帮助大学新生树立心理健康意识，尽快适应新环境和新角色，积极面对新问题和新困惑，在新的征程中以心赋能促新成长。